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बच्चों के लिए ऊर्जा पेय के खतरे

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ऊर्जा पेय 90 के दशक में लोकप्रिय बाजार में पहुंच गया, जो कि विशिष्ट एथलीटों की अलमारियों पर रखा जा रहा था और बच्चों में लगातार खपत का एक पेय बनने के लिए कुलीन एथलीटों या नियमित एथलीटों के मामले में ऊर्जा की भरपाई करने का एक उपाय था। और किशोरों।

सर्वेक्षणों के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक का सेवन 30 से 50% बच्चों और किशोरों द्वारा किया जाता है, विशेष रूप से परीक्षा की अवधि या खेल प्रतियोगिताओं के दौरान, लेकिन क्या ये पेय बचपन में सेवन करने के लिए तैयार हैं? उनमें क्या है? क्या ये ऊर्जा बच्चों के लिए खतरनाक पेय है?

- ऊर्जा पेय में अन्य, कैफीन, टॉरिन, जिन्सेंग, विटामिन और खनिज लवण शामिल हो सकते हैं, जिन्हें "प्राकृतिक", चीनी या कृत्रिम मिठास माना जाता है। ये पेय लेबल भी लेते हैं जो सुनिश्चित करते हैं कि उनकी खपत ऊर्जा स्तर, एकाग्रता में वृद्धि और कभी-कभी यह भी सुझाव देती है कि वे वजन कम करने में मदद करते हैं। किशोरावस्था में यह खतरा स्पष्ट है, क्योंकि इन उत्पादों का विपणन उन्हें आकर्षक बनाने के लिए बनाया गया है और यह बेहद आक्रामक है, खासकर जब यह प्रशिक्षण में एक युवा व्यक्ति के लिए आता है।

- कैफीन एक ऐसी चीज है जिससे बचना चाहिए, या कम से कम जब तक संभव हो स्थगित कर दिया जाना चाहिए। हालांकि कैफीन को मॉडरेशन में स्वस्थ वयस्कों द्वारा सहन किया जाता है, युवा उपभोक्ता, स्वास्थ्य समस्याओं का अधिक से अधिक जोखिम, खासकर अगर ऊर्जा पेय में निहित मात्रा में सेवन किया जाता है। कोला पेय में निहित कैफीन की मात्रा को विनियमित किया जाता है क्योंकि उन्हें खाद्य उत्पाद माना जाता है, हालांकि, ऊर्जा पेय इस श्रेणी में नहीं आते हैं, बल्कि आहार की खुराक में होते हैं, इसलिए उनकी सामग्री कोला पेय या अन्य पेय की तुलना में स्वतंत्र और बहुत अधिक है कॉफी के रूप में।

- बैल की तरह यह एक कार्बनिक अम्ल है, जिसे शरीर में, दो अमीनो एसिड, मेथिओनिन और सिस्टीन के चयापचय पथ के माध्यम से संश्लेषित किया जा सकता है, यही कारण है कि यह मानव शरीर में पाया जाता है, हालांकि थोड़ी मात्रा में। एनर्जी ड्रिंक्स में निहित मात्रा अभी भी अध्ययन के अधीन है, लेकिन कैफीन के साथ इसके संयोजन को शुरू में हृदय गति में कमी का कारण माना गया है। हालांकि, किशोरों में किए गए टिप्पणियों के अनुसार, इसके सेवन के बाद रक्तचाप और क्षिप्रहृदयता में वृद्धि हो सकती है।

- ऊर्जा पेय चिकित्सीय लाभ प्रदान नहीं करते हैं और उनके कुछ अवयवों की खपत का गहराई से अध्ययन नहीं किया गया है। एनर्जी ड्रिंक के सेवन के संभावित प्रभावों को बचपन में ही समाप्त कर दिया जाता है, क्योंकि इसके अधिकांश अवयवों की मात्रा इन उम्र में सहनशीलता की सीमा से अधिक है।

- कुछ ऊर्जा पेय, जैसे जिन लोगों में केवल विटामिन, खनिज और शर्करा होते हैं, वे अधिक दयालु होते हैं, हालांकि अनुशंसित नहीं है। माइक्रोन्यूट्रिएंट की ज़रूरतों को आहार से कवर किया जाना चाहिए न कि इन ड्रिंक्स जैसे सप्लीमेंट्स के माध्यम से, इसलिए उन्हें संतुलित आहार का हिस्सा नहीं होना चाहिए, और बचपन या किशोरावस्था में भी ऐसा नहीं करना चाहिए।

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