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खून की कमी

खून की कमी

एनीमिया क्या है?

एनीमिया तब होता है जब आपके पास पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं या जब रक्त कोशिकाओं में पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं होता है।

एनीमिया के कई कारण हैं।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया

एनीमिया सबसे अधिक बार लोहे की कमी के कारण होता है, जिसे आपके शरीर को हीमोग्लोबिन बनाने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार के एनीमिया को आयरन की कमी वाले एनीमिया के रूप में जाना जाता है।

अपने बच्चे के आहार में लोहे की कमी
यदि आपके आहार में से पर्याप्त आयरन नहीं मिल रहा है, तो आपके बच्चे को आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया हो सकता है।

में बच्चों को, यह तब हो सकता है जब आपका बच्चा छह महीने की उम्र से परे विशेष रूप से स्तनपान कर रहा हो। इस उम्र के आसपास, आपके बच्चे ने सभी लोहे की दुकानों का उपयोग किया है, जब वह गर्भ में थी। आपके बच्चे को वह आयरन नहीं मिल सकता है जिसकी उसे अकेले स्तन से जरूरत है, क्योंकि यह लोहे का एक खराब स्रोत है।

में बड़े बच्चे, यदि आपके बच्चे को आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया हो सकता है:

  • बहुत अधिक गाय का दूध पीता है या चाय पीता है - ये पेय भोजन को ठीक से अवशोषित होने से रोकते हैं
  • लोहे के साथ पर्याप्त खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं
  • सीलिएक रोग जैसी स्थिति है, जो उसे भोजन से लोहे को अच्छी तरह से अवशोषित करने से रोकता है।

आयरन की कमी वाले एनीमिया के अन्य कारण
आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया शिशुओं के लिए एक मुद्दा हो सकता है:

  • जो समय से पहले पैदा हुए थे
  • जो नवजात शिशुओं के रूप में बहुत बीमार थे
  • जिनके मम्मों में देर से गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी थी।

आयरन की कमी के कारण हो सकता है रक्त की हानि। इसका मतलब यह है कि किशोर लड़कियों में आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का खतरा होता है, अगर उन्हें बार-बार, लंबे या बहुत भारी समय लगता है।

अन्य कमियों या समस्याओं के कारण एनीमिया

अगर आपका बच्चा पर्याप्त नहीं मिल रहा है विटामिन बी 12 या फोलेट उसके आहार से उसे एनीमिया हो सकता है।

एनीमिया का एक अन्य कारण है haemolysis। यह तब होता है जब शरीर द्वारा बहुत सारी लाल रक्त कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं। हेमोलिसिस कभी-कभी होता है यदि आपके बच्चे में संक्रमण होता है।

कुछ बच्चों को एक प्रकार का वंशानुगत एनीमिया हो सकता है जिसमें उनकी लाल कोशिकाएं जीवित नहीं रहती हैं या ठीक से काम नहीं करती हैं। उदाहरण सिकल सेल एनीमिया या थैलेसीमिया हैं।

एनीमिया के लक्षण

यदि आपके बच्चे को एनीमिया है, तो वह बहुत दिख सकता है पीला.

एक बच्चा बहुत मिल सकता है थका हुआ। क्योंकि टॉडलर्स का एनर्जी लेवल ऊपर और नीचे जाता है, इसलिए स्पॉट करना मुश्किल हो सकता है।

आपका बच्चा हो सकता है सठिया और प्रबंधन करने के लिए मुश्किल है। बड़े बच्चे बहुत थके हुए हो सकते हैं, भूख कम लगती है और स्कूल में ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है।

यदि आपके बच्चे की एनीमिया लोहे की कमी के अलावा किसी अन्य चीज के कारण होती है, तो वह इस अंतर्निहित कारण के विशिष्ट लक्षण दिखा सकती है। उदाहरण के लिए, हेमोलिसिस के कारण एनीमिया वाले बच्चों को सांस की कमी महसूस हो सकती है।

एनीमिया के लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर को कब देखें

अपने बच्चे को जीपी में ले जाएं यदि आपका बच्चा:

  • बहुत पीला लगता है
  • चिड़चिड़ा है
  • ज्यादा ऊर्जा नहीं है
  • लगातार सिरदर्द की शिकायत
  • पर्याप्त वजन पर नहीं डाल रहा है या एक उधमी खाने वाला है
  • गाय का बहुत सारा दूध पीता है।

एनीमिया के लिए टेस्ट

यदि जीपी को लगता है कि आपके बच्चे को एनीमिया हो सकता है, तो जीपी आमतौर पर रक्त परीक्षण का आदेश देगा कि वह क्या कारण है।

कभी-कभी इन प्रारंभिक रक्त परीक्षणों के परिणाम दिखाते हैं कि आपके बच्चे को कुछ अन्य परीक्षणों की आवश्यकता है। इस मामले में, आपके बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ या रक्त विशेषज्ञ (हेमेटोलॉजिस्ट) को देखने की आवश्यकता हो सकती है।

बहुत बार, बच्चों में अन्य स्थितियों के लिए रक्त परीक्षण होता है और एनीमिया परीक्षण के परिणामों पर दिखाई देता है।

एनीमिया के लिए उपचार

एनीमिया का उपचार कारण पर निर्भर करता है।

यदि आपके बच्चे को पर्याप्त आयरन नहीं होने के कारण एनीमिया है, तो उसके आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से उसके आयरन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। आयरन युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

  • साबुत अनाज और लोहे के गढ़वाले अनाज
  • फलियां - उदाहरण के लिए, दाल और बीन्स
  • मांस - उदाहरण के लिए, लाल मांस, चिकन और मछली
  • अंडे की जर्दी
  • गहरे हरे, पत्तेदार सब्जियां - उदाहरण के लिए, पालक
  • कुचल तिल - उदाहरण के लिए, ताहिनी या हलवा।

अपने बच्चे के आहार को अकेले बदलना पर्याप्त नहीं हो सकता है। उसे भी लेने की आवश्यकता हो सकती है लोहे की खुराक (गोलियाँ या सिरप) मदद करने के लिए उसे लोहे के स्तर को वापस सामान्य करने के लिए। लोहे की खुराक आपके बच्चे के पू को काले या भूरे रंग में बदल सकती है, और कब्ज या पेट में खराबी पैदा कर सकती है। इन और अन्य दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है।

बहुत कम ही, आपके बच्चे को लोहे के जलसेक या इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।

यदि एनीमिया लोहे की कमी के अलावा किसी अन्य चीज के कारण होता है, तो आपके बच्चे को अधिक परीक्षण और उपचार की आवश्यकता हो सकती है। आपके बच्चे को संभवतः बाल रोग विशेषज्ञ या रक्त विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता होगी।

सभी लोहे की खुराक बच्चों से दूर एक बंद अलमारी में संग्रहित की जानी चाहिए। एक बच्चे में लोहे का ओवरडोज घातक हो सकता है।

एनीमिया को रोकना

शिशुओं
जब आप लगभग छह महीने की उम्र में अपने बच्चे के आहार में ठोस खाद्य पदार्थों को शामिल कर रहे हैं, तो आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना सबसे अच्छा है।

आप 12 महीने की उम्र के बाद अपने बच्चे के आहार में पाश्चुराइज्ड, अनफ्लेवर्ड, फुल-फैट गाय का दूध पेश कर सकते हैं। लेकिन कोशिश करें कि गाय का दूध आपके बच्चे के पेय की मात्रा को एक दिन में 500 मिली से ज्यादा न करे। एक बोतल के बजाय एक कप का उपयोग करने से आपके बच्चे को गाय के दूध की मात्रा कम करने में मदद मिल सकती है।

बच्चे और किशोर
जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, उसे पाँच खाद्य समूहों से भरपूर स्वस्थ, पौष्टिक भोजन दें। एक संतुलित आहार पर्याप्त आयरन, फोलेट या विटामिन बी 12 के कारण होने वाले एनीमिया को रोकने में मदद कर सकता है।

आपके बच्चे को चाय से बचना चाहिए, और अपने बच्चे को हर्बल चाय देने के बारे में अपने स्वास्थ्य पेशेवर से जाँच करें। गाय के दूध को दिन में 500ml से अधिक नहीं सीमित रखें।

आप इन लेखों में बच्चों और किशोरों के लिए अच्छा भोजन चुनने के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं:

  • शिशुओं और बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन: पांच खाद्य समूह
  • पूर्वस्कूली के लिए स्वस्थ भोजन: पांच खाद्य समूह
  • स्कूली आयु के बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन: पाँच खाद्य समूह
  • किशोरों के लिए पोषण और स्वस्थ भोजन

आप एक ही समय में विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ खाने से लोहे के अवशोषण को बढ़ा सकते हैं। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में खट्टे फल और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं।