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स्मार्टफोन और टैबलेट का उपयोग बच्चों के दृश्य स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है

स्मार्टफोन और टैबलेट का उपयोग बच्चों के दृश्य स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है



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स्मार्टफोन, टैबलेट, कंप्यूटर, कंसोल ... बच्चों के दिन-प्रतिदिन के जीवन का हिस्सा हैं। वर्तमान में, उनके संज्ञानात्मक और मोटर विकास को प्रोत्साहित करने के लिए एक उपकरण के रूप में इसका लाभ एक सिद्ध तथ्य है, लेकिन इन तकनीकी उपकरणों का अत्यधिक उपयोग दृश्य स्वास्थ्य को गंभीरता से बिगाड़ सकता है हमारे बच्चों की।

हाल के वर्षों में इसका पता चला है दृष्टिवैषम्य, मायोपिया, आंखों की रोशनी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के मामलों में वृद्धि बहुत कम उम्र में दृश्य, कुछ हद तक इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से बच्चों के प्रकाश के अत्यधिक संपर्क के कारण।

डिजिटल दृश्य स्वास्थ्य के लिए सामान्य शिक्षा योजना 2015-2020 (स्पेन), डॉ। सेलिया सान्चेज़-रामोस द्वारा तैयार, का कहना है कि 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इस प्रकार के उपकरण का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि उनकी आँखें, जब वे पूर्ण विकास में होते हैं, तो इस के संपर्क में आने पर रेटिना को अपरिवर्तनीय क्षति हो सकती है। लाइट शॉर्टवेव और एलईडी डिस्प्ले का प्रकार।

  1. इनका उपयोग सीमित करें 2 से 12 वर्ष के बच्चों में प्रतिदिन दो घंटे।
  2. चमक सेट करें स्क्रीन न्यूनतम करने के लिए।
  3. अपनी आंखों को आराम दें हर 25 मिनट में।
  4. न्यूनतम दूरी रखें 40 सेंटीमीटर डिवाइस के साथ।
  5. बच्चों की दृष्टि की रक्षा करें चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस के साथ.
  6. दृश्य देखें एक वर्ष से दो वर्ष की आयु के बच्चे।

दुनिया के अग्रणी प्रौद्योगिकी निर्माताओं में से एक, ताइवान, किशोरों द्वारा इस तकनीक के उचित उपयोग को बढ़ावा देता है और नियम के उल्लंघन के मामले में 1,400 यूरो के माता-पिता को जुर्माना के साथ दो साल से कम उम्र के बच्चों द्वारा टैबलेट और स्मार्टफोन के उपयोग पर प्रतिबंध लगाता है।

विशेषज्ञ एक विशेषज्ञ द्वारा एक व्यापक आंख परीक्षा की सलाह देते हैं बच्चों के जीवन के वर्ष और दो साल के बीच, और यहाँ से, जब तक कि किसी प्रकार के विसंगति का पता नहीं चलता है, 7 या 8 वर्ष की आयु तक वार्षिक नियंत्रण करना उचित है।

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