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एडीएचडी या एडीडी वाले बच्चों के माता-पिता के लिए 5 युक्तियां

एडीएचडी या एडीडी वाले बच्चों के माता-पिता के लिए 5 युक्तियां

एडीएचडी का पता चलने पर माता-पिता को सबसे अधिक चिंता का विषय यह है कि वे अपने बच्चों को घर पर और सबसे ऊपर कैसे मदद कर सकते हैं, उन्हें विकार के बारे में जानकारी की आवश्यकता होती है और यह उनके बच्चे को कैसे प्रभावित करता है।

उन्हें यह भी जानना होगा कि यदि बच्चा थकावट महसूस कर रहा है, तो एडीएचडी वाला बच्चा कभी-कभी अधिक थकावट भी महसूस करता है, और कभी-कभी उसे अधिक धैर्य की आवश्यकता होती है। इस कारण से, मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक हस्तक्षेप न केवल बच्चों के उद्देश्य से है, बल्कि उनके परिवारों को भी शामिल करना चाहिए। अव्यवस्था के बारे में उन्हें सूचित करना और उन्हें अपने बच्चों के साथ दिन में मार्गदर्शन करना आवश्यक है। हमारी साइट पर हम आपको एडीएचडी या एडीडी वाले बच्चों के माता-पिता के लिए इन युक्तियों की मदद करते हैं।

1. समझ: बच्चों में बहुत से बदलाव उनके माता-पिता द्वारा समस्या की समझ से आते हैं। अगर हमारे बच्चे को लगता है कि हम उसे समझते हैं, तो वह और अधिक आराम महसूस करेगा और हम उसकी मदद बन जाएंगे।

पहली बात हमें ध्यान में रखनी होगी कि हमारा बेटा उद्देश्य पर काम नहीं करता है। अगर वह अपनी किताबें, या अपना कोट भूल जाता है, या कुछ तोड़ देता है, तो हमें यह सोचने से बचना चाहिए कि वह ऐसा नहीं करता क्योंकि वह नहीं चाहता।

मुख्य बात यह है कि माता-पिता विकार जानते हैं और यह उनके बच्चों के व्यवहार को कैसे प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, यह जानना कि हम आपके बारे में कितनी भी बातें दोहराते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप मेरी बात सुन रहे हैं या आपको याद है कि मैंने क्या कहा है। या यह जानते हुए कि वे जो करते हैं उसके परिणामों का अनुमान नहीं लगाते हैं, वे कार्य करते हैं और फिर महसूस करते हैं कि उन्होंने क्या किया है।

2. लगातार सजा से बचें: सजा हमेशा एक अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि एडीएचडी या एडीडी वाले बच्चों को पता नहीं है कि उन्होंने क्या गलत किया है। हमें उसकी विफलताओं के लिए एक सकारात्मक अभिविन्यास देने की कोशिश करनी होगी, उदाहरण के लिए, यदि वह अपना होमवर्क भूल जाता है, तो उसे दंडित करने के बजाय, हम उसे हल करने के लिए उपकरण देंगे, उदाहरण के लिए, एक सहयोगी को कॉल करने के लिए।

3. नियम और सीमाएँ निर्धारित करें: हमें सीमाओं को निर्धारित करना चाहिए लेकिन समझ से सही व्यवहार और क्रोध से नहीं। एडीएचडी वाले बच्चों को नियमों को सुनने में कठिनाई होती है, क्योंकि जब उनसे बात की जाती है तो उनके लिए ध्यान देना मुश्किल होता है। इसके अलावा, उन्हें अपने कार्यकारी कार्यों के बदतर कामकाज और उनकी आवेगशीलता, ध्यान घाटे और थोड़ी संवेदनशीलता के कारण उन्हें भंग करने की सुविधा के कारण, उन्हें याद रखने में समस्याएं हैं।

उनके पास महत्वपूर्ण नियमों की पहचान करने की क्षमता का अभाव है, न कि यह जानने के लिए कि उस नियम का पालन करने या न करने के परिणामों की अच्छी तरह से पहचान कैसे करें। यदि परिणाम तत्काल नहीं हैं, तो उनके लिए नियमों का पालन करना कठिन है। इसलिए, अगर उन्हें पूरे पाठ्यक्रम में उत्तीर्ण होने से बड़ा उपहार नहीं तो परीक्षा पास करना बेहतर होगा। यही कारण है कि उन्हें होना चाहिए: उन्हें एक दूसरे से स्पष्ट और स्थिर, यथार्थवादी होना चाहिए और उन्हें एक-एक करके डालना होगा।

4. हमें शैक्षिक परिणाम निर्धारित करने चाहिए: एडीएचडी या एडीडी वाले बच्चों को यह महसूस होता है कि वे जो भी करते हैं, वे सब कुछ गलत करते हैं या हमेशा डांटते हैं, उनके पास बेहतर व्यवहार करने की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहन की कमी होती है। इसलिए जब बच्चे ने अच्छा व्यवहार नहीं किया तो बच्चे के अच्छे व्यवहार और शैक्षिक परिणाम दोनों सकारात्मक सुदृढीकरण के महत्व हैं।

5. उन्हें आचरण के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में परोसें: माता-पिता के पास ऐसी रणनीतियाँ होनी चाहिए जो अपने बच्चे को विनियमित करने और आत्म-नियंत्रण करने में मदद करने के लिए अपने बच्चे को मदद और सुविधा प्रदान करें। ऐसा करने के लिए, आपको मुख्य रूप से निम्नलिखित बिंदुओं पर काम करने पर ध्यान केंद्रित करना होगा:

- पर्यावरण को संरचित करना: आदतें, दिनचर्या, योजना, कार्यक्रम और नियम। दिनचर्या की सूची बनाने से आपके बच्चे को अपने व्यवहार पर अधिक नियंत्रण रखने में मदद मिल सकती है।

- सूचनाओं की आउटसोर्सिंग: पोस्टर, फोटो, चित्र, घड़ियां, काउंटर या ध्वनिक संकेत। इंडेक्स कार्ड बनाने से आपको "भूल नहीं" करने में मदद मिल सकती है कि क्या करना है।

- प्रक्रियाओं का आंतरिककरण: व्यवहार के बाहरी मार्गदर्शक, उन्हें जोर से दोहराने के लिए कहें कि उन्हें क्या करना है और यह सुनिश्चित करें कि बच्चे ने हमें सुना है या आदेश को दोहराते हैं।

एडीएचडी वाले बच्चों को आचरण करने के लिए एक बाहरी मार्गदर्शक की आवश्यकता होती है, अर्थात्, उन्हें कैसे व्यवहार करना है, यह बताने के लिए एक वयस्क। इस मामले में महत्वपूर्ण चीजें हैं: रवैया और अपेक्षाएं।

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