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एक ही समय में जागने का क्या मतलब है, और न केवल पिता और माता

एक ही समय में जागने का क्या मतलब है, और न केवल पिता और माता

यह विफल नहीं होता है: यह एक माँ बनना और सोना बंद करना है ... और फिर आपको याद है कि गर्भावस्था के आखिरी दिनों में जब (आप से बहक जाना) था, तो आपने खुद से कहा कि मैं कितनी अच्छी नींद लेती हूं, जब मुझे बच्चा आता है, तो मुझे आदत होती है। यह बहुत बुरा नहीं हो सकता। ' और यह पता चला है कि (कुछ अवसरों को छोड़कर जब बच्चा एक नींद वाला संत होता है) कुछ भी नहीं जैसा कि आपने कल्पना की है।

सबसे बुरी बात यह है कि अब आप अपनी शांतिपूर्ण नींद को नहीं पा सकते हैं। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, आप जागना बंद नहीं करते हैं। और, जीवन की जिज्ञासाएं, कई बार आप एक ही टाइम स्लॉट में जागते हैं, बिना जाने क्यों। खैर, चीनी दवा में इस विशिष्ट अनिद्रा के लिए स्पष्टीकरण है, जो एक ही समय में आता है। टीहम कहते हैं कि इसका मतलब है कि पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार प्रत्येक दिन एक ही समय पर जागना।

चीनी दवा का दावा है कि शरीर, सोते समय, हमें बहुमूल्य संकेत भेजता है। हम जिस नींद में हैं, उसके आधार पर अंग धीमे या तेज़ तरीके से काम करते हैं। वहां से, उन्होंने बहुत उत्सुक निष्कर्ष निकाले हैं (जिसके साथ आप सहमत होंगे या नहीं, निश्चित रूप से)। यदि आप हमेशा एक निश्चित समय स्लॉट में जागते हैं, तो आपका शरीर आपको एक संकेत भेज रहा है, और आपको यह पता होना चाहिए (पिता, माता और सामान्य रूप से सभी वयस्कों के लिए मान्य):

1. रात 9:00 से 11:00 बजे के बीच सोने में सक्षम नहीं होना: चीनी चिकित्सा के अनुसार, बिस्तर पर जाने के ठीक बाद गिरने में कठिनाई दिन भर में जमा हुए तनाव के स्तर से संबंधित है। यह अंतःस्रावी ग्रंथियों पर ध्यान देने के लिए जिम्मेदार है, क्योंकि यह वह क्षण है जिसमें अंतःस्रावी तंत्र का पुन: संतुलन होता है। जितना अधिक तनाव, उतना ही मुश्किल है कि वह सो जाए (हालांकि यह खराब आहार से भी संबंधित हो सकता है और अच्छे भोजन का सम्मान नहीं कर सकता है)। समाधान? सोने के लिए जाने से पहले एक पल का पता लगाएं, जैसे कि योग, ध्यान या माइंडफुलनेस, और नींद, जो नींबू बाम और लिंडेन जैसे नींद का लाभ देने वाली जड़ी-बूटियों के प्राकृतिक आसव के साथ है। और रात का खाना बहुत देर से न खाएं।

2. रात 11:00 से 1:00 बजे के बीच जागना: इस समय, पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, पित्ताशय की थैली बहुत सक्रिय है। उनके अनुसार, पित्ताशय की थैली 'नापसंद', निराशा, नाराजगी पर प्रतिक्रिया करती है ... इसलिए, यदि आप इस समय स्लॉट में जागते हैं, तो मूल एक भावनात्मक समस्या में है। हो सकता है कि आप बहुत बार बहुत सी चीजों के बारे में परेशान हों। या आप एक भावनात्मक निराशा को खींचते हैं जिसे आप भूलने में कामयाब नहीं हुए हैं। आपके पास क्या उपाय है? यदि कारण अतीत से कुछ है, तो आपको उस स्मृति से छुटकारा चाहिए। यदि ऐसा इसलिए है क्योंकि आप बहुत अधिक भावुक हैं और सब कुछ आपको बहुत अधिक प्रभावित करता है, तो आपको आराम करने की कोशिश करनी चाहिए, जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलना चाहिए और जो नहीं है उससे वास्तव में महत्वपूर्ण है जो अलग करना सीखें। शारीरिक स्तर पर, यह वसा की अधिकता के कारण भी हो सकता है।

3. सुबह 1 से 3 बजे के बीच जागना: पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, यदि आप इस समय स्लॉट में जागते हैं, तो यह क्रोध या हताशा के संचय के कारण होता है। आपको क्रोध को बेहतर ढंग से चैनल करना सीखना होगा और दिन के बाद वापस नहीं रखना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि सपने के इस क्षण में कौन सा अंग सक्रिय है और आपको चेतावनी भेजता है? द लीवर! हाँ, शरीर को शुद्ध करने के लिए जिम्मेदार, सभी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए। क्रोध को शांत न होने दें। फिर, समाधान ध्यान में है। शारीरिक स्तर पर, पीने का पानी सहायक हो सकता है।

4. सुबह 3 से 5 बजे के बीच जागना: जागने के लिए अजीब समय स्लॉट, फेफड़ों से सीधे चीनी के अनुसार एक अर्थ के साथ और यह उदासी द्वारा निर्देशित है। इसका क्या मतलब है? या तो आपके अतीत में ऐसा कुछ हुआ है जो आपको दुखी करता है और आप इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं या आपके वर्तमान जीवन को एक बदलाव की आवश्यकता है जो आपको और अधिक भर देगा। इसके अलावा, जाहिर है, यह चिंता हो सकती है। और एक भौतिक स्तर पर, यह शोर और अजीब ध्वनियों के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता से भी संबंधित है। सांस लेने के अच्छे व्यायाम आपको आराम दे सकते हैं।

5. सुबह 5 से 7 बजे के बीच जागना: इस समय स्लॉट में, पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार सबसे सक्रिय अंग बड़ी आंत है। यदि आप जागते हैं, तो यह एक भावनात्मक रुकावट या काम पर तनाव के कारण है। भावनाओं को व्यक्त करने में आपकी अक्षमता नींद चक्र में इस छोटे बेमेल का उत्पादन करती है। लेकिन एक शारीरिक स्तर पर, यह एक खराब आहार और पुरानी कब्ज से संबंधित है।

हमें याद है कि यह एक वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है, लेकिन कुछ ऐसा है जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा ने शरीर और भावनाओं के बीच अंतरंग संबंध के संबंध में अध्ययन किया है।

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