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बच्चों की मदद करना जो खुद को नुकसान पहुँचाते हैं

बच्चों की मदद करना जो खुद को नुकसान पहुँचाते हैं

आत्मघात तब होता है जब कोई व्यक्ति जानबूझकर खुद को नुकसान पहुँचाता है या घायल होता है, यह नियमित या स्थायी आधार पर हो सकता है। सामान्य तौर पर, एक वयस्क या बच्चा जो खुद को चोट पहुँचाता है, वह बहुत अधिक भावनात्मक दर्द में होता है, जिसका सामना करना या समझना भी मुश्किल हो सकता है।

कुछ बच्चे आत्म-नुकसान का उपयोग भावनात्मक आउटलेट के रूप में करते हैं, जहां दर्द या भ्रम को दूर करने या नियंत्रित करने का प्रयास करें। आत्म-नुकसान अक्सर एक गुप्त व्यवहार होता है जो अकेले किया जाता है।

बच्चे भावनात्मक पीड़ा से निपटने के लिए, कुछ मुश्किल बदलावों के रूप में जुड़ी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए, खुद को दंडित करने के लिए, अवांछित विचारों से बचने के लिए, अपने जीवन पर नियंत्रण पाने के लिए, साथ में फिट होने की कोशिश करने के लिए आत्म-नुकसान कर सकते हैं। साथी और अधिकार के खिलाफ विद्रोह करने के लिए बराबरी के कुछ समूह द्वारा स्वीकार किए जाते हैं।

एक पेशेवर की सहायता प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है जब एक बच्चा जानबूझकर खुद को घायल करता है, लेकिन स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए यह और भी महत्वपूर्ण है। यदि आप दोषी महसूस करते हैं, तो ऐसा लग सकता है कि आप डर महसूस करते हैं और आपका बच्चा उस समर्थन और समर्थन को महसूस नहीं करेगा जो उसे प्रभावित करने में सक्षम होने के लिए सक्षम होने की आवश्यकता है।

यह आवश्यक है कि दृष्टिकोण के माध्यम से बच्चों को उनकी नकारात्मक भावनाओं और विचारों का प्रबंधन करने के लिए नए कौशल के साथ काम किया जाता है। उनकी ताकत पर निर्माण करना भी संभव है, कुछ ऐसा जो आपको जीवन के सभी क्षेत्रों में उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। एक बच्चा जो खुद को घायल करता है, उसे यह सीखना होगा:

- तनाव से निपटें।

- आत्म-विनाशकारी विचारों को नियंत्रित करने के लिए कौशल विकसित करना।

- दूसरों के साथ और खुद के साथ सकारात्मक संबंध कौशल सीखें।

- मुखर संचार, संघर्ष संकल्प, मुखरता को बढ़ावा देना, साथियों के दबाव का विरोध करना सीखें और दूसरों के साथ जटिल संबंधों को संभालना सीखें।

- दर्दनाक और जबरदस्त भावनाओं से निपटें।

- आत्म-नुकसान को अन्य सकारात्मक सकारात्मक रणनीतियों के साथ बदलें।

आत्म-नुकसान करने वाले बच्चों को सुनने, समर्थन करने और समझने की आवश्यकता है। उन्हें बेहतर महसूस करने के लिए अपनी भावनाओं और अपने जीवन में आने वाले परिवर्तनों के बारे में बात करने की आवश्यकता है। आपको वह व्यक्ति होना चाहिए जिसके साथ वे किसी भी चीज़ के बारे में बात करने में सक्षम होने के लिए सबसे अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

यह बात करने के लिए सहायक हो सकता है और दोस्तों और परिवार का समर्थन चाहते हैं क्योंकि वे समस्याओं के रचनात्मक और वास्तविक समाधान बनाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, कई बच्चों को परिवार के नाभिक के बाहर के लोगों के साथ बात करना आसान लगता है।

पिता या माता के रूप में भी आप निम्नलिखित तरीकों से अपने बच्चे की मदद करने की कोशिश कर सकते हैं:

- अपने प्रदर्शन में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक पेशेवर के साथ बात करना।

- अपनी भावनाओं को सकारात्मक तरीके से व्यक्त करने के लिए सीखने के लिए एक पत्रिका रखें और अपने बच्चे को भी ऐसा करना सिखाएं।

- अपने बच्चे को व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें।

- अपने बच्चे को उन गतिविधियों की ओर इशारा करें, जिन्हें वह खुद को भावनात्मक रूप से व्यक्त करना पसंद करता है जैसे नृत्य या संगीत।

- एक साथ विश्राम और / या ध्यान तकनीक सीखें।

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