वयस्क

सह-पालन: संतुलन सही हो रहा है

सह-पालन: संतुलन सही हो रहा है

सह-पालन मूल बातें

यह आमतौर पर आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा होता है यदि आपके सह-पालन की व्यवस्था आपको अपने बच्चे के जीवन में शामिल करती है। लेकिन जब रिश्ते टूट जाते हैं तो नई पेरेंटिंग व्यवस्था बनाना हमेशा आसान नहीं होता है।

उदाहरण के लिए, आप और आपका पूर्व साथी दोनों ही अपने बच्चे के साथ अधिक से अधिक समय चाहते हैं, या आपका पूर्व साथी आपके बच्चे को नहीं देखना चाहेगा। आप एक उचित समाधान के रूप में समान समय देख सकते हैं - लेकिन यह संभव नहीं हो सकता है, और यह आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।

जहाँ आप दोनों रहते हैं, वहाँ भी इसके माध्यम से हल करने के लिए व्यावहारिक मुद्दे हैं। बच्चे आमतौर पर बेहतर करते हैं जब उनके माता-पिता एक-दूसरे के पास रहते हैं, लेकिन यह सभी अलग-अलग परिवारों के लिए एक विकल्प नहीं है।

आपकी जो भी स्थिति है, आपको और आपके पूर्व साथी को स्पष्ट निर्णय लेने की आवश्यकता है अब आप अपने बच्चे को भविष्य में कैसे पालेंगे। यह आसान होगा यदि आप दोनों खुले दिमाग रख सकते हैं और अपने सह-पालन व्यवस्था का काम करने के साथ अपने बच्चे के जूते में कदम रखने की कोशिश कर सकते हैं। हर किसी की जरूरतों को पूरा करने के लिए, आपको कुछ समझौते करने पड़ सकते हैं।

सह-पालन योजना विकसित करना

सह-पालन योजना आपके नए संबंधों के विवरण को निर्धारित करने का एक उपयोगी तरीका है। एक बनाने के लिए, आपको और आपके पूर्व साथी को अपने बच्चे के संबंध में अपने अधिकारों और जिम्मेदारियों पर चर्चा करने की आवश्यकता है, और विवादों को सुलझाने का एक तरीका निर्धारित करें।

सह-पालन योजना को संबोधित करना चाहिए:

  • एक संपर्क या मुलाक़ात अनुसूची
  • शिक्षा
  • वित्त
  • बच्चों की चिकित्सा की जरूरत या चिंता
  • छुट्टियों और विशेष कार्यक्रम
  • निर्णय लेने के दिशा-निर्देश।

योजना में शामिल होना चाहिए बैक-अप व्यवस्था यदि आपके बच्चे को बाल देखभाल या स्कूल से घर रहने की आवश्यकता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि अपने पूर्व साथी से बात करना कि वे कैसे मदद कर सकते हैं। आप फोन पर या ईमेल के माध्यम से इस पर चर्चा कर सकते हैं।

एक बार आपकी सह-पालन योजना लागू होने और काम करने के बाद, आपको सहमत होने की आवश्यकता है यदि आप में से किसी को योजना बदलने की आवश्यकता है तो क्या होगा या भविष्य में परिस्थितियों में बदलाव है।

आप सह-पालन योजना को एक साथ करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आप नहीं कर सकते, तो आप कर सकते हैं पारिवारिक विवाद समाधान व्यवसायी, मध्यस्थ या संबंध काउंसलर की मदद लें। आप 1800 050 321 पर फैमिली रिलेशनशिप एडवाइस लाइन भी कह सकते हैं।

मुझे बहुत राहत मिली कि हमने संपर्क के लिए एक कार्यक्रम निर्धारित किया है। लेकिन ऐसे समय थे जब मुझे अपने बुजुर्ग माता-पिता के साथ अनपेक्षित रूप से अंतरराज्यीय जाना पड़ा, और शादियों और विशेष कार्यक्रम थे, जिनका मतलब था कि हमें चीजों को बदलने की जरूरत है। हमने महसूस किया कि यह लचीला होना चाहिए।
- 30 साल की फिली ने एक साल और दो बच्चों की मां को अलग किया

सह-पालन सफलतापूर्वक: युक्तियां

यहां आपके पूर्व साथी के साथ सफलतापूर्वक सह-पालन के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

लचीला होना चाहिए
यह थोड़ा लचीला होने के लिए सभी को लाभ पहुंचाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पूर्व साथी को पिक-अप के लिए कभी-कभी देर हो जाती है, तो यह वैकल्पिक योजनाओं के साथ तैयार होने में मदद कर सकता है। यह ध्यान रखने की कोशिश करें कि आपके पूर्व साथी द्वारा किए गए बदलाव के बारे में परेशान होने से आपको अगली बार चीजों को बदलने की जरूरत पड़ सकती है।

आपकी योजनाओं को भी अनुकूल बनाना होगा क्योंकि आपका बच्चा बड़ा होता है और उसकी ज़रूरतें और परिस्थितियाँ बदलती हैं - उदाहरण के लिए, जब वह स्कूल शुरू करता है या एक नया खेल अपनाता है।

विभिन्न पेरेंटिंग शैलियों को स्वीकार करने का प्रयास करें
आपके पूर्व साथी के पालन-पोषण की शैली आपके आसपास के बिना बदल सकती है। इसका उपयोग करने में कुछ समय लग सकता है, खासकर यदि आपके पूर्व साथी के अलग-अलग मूल्य या विश्वास हैं।

इससे निपटने का एक तरीका यह है कि आप अपनी पूर्व साथी की शैली को अपनी पसंद के कारण या गंभीर आवश्यक आवश्यकताओं के कारण पसंद नहीं करते। उदाहरण के लिए:

  • वरीयता: 'मुझे यह पसंद नहीं है कि हमारा बच्चा आपके स्थान पर बहुत सारे लोलियां खाए।'
  • आवश्यक आवश्यकता: 'हमारे बच्चे को हर दिन एक इंसुलिन इंजेक्शन होना चाहिए।'

यदि आपको अपनी वरीयताओं के कारण कुछ पसंद नहीं है, तो आप इसे स्लाइड करने में सक्षम हो सकते हैं। फिर आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपके बच्चे के स्वास्थ्य और सुरक्षा को प्रभावित करती हैं।

जब तक आपका बच्चा सुरक्षित और सुरक्षित है, तब तक विभिन्न पेरेंटिंग दृष्टिकोण और शैली आपके बच्चे को यह जानने में मदद कर सकती हैं कि विभिन्न स्थितियों में अलग-अलग नियम लागू होते हैं।

अपने बच्चे को उसके दूसरे माता-पिता से जुड़ने में मदद करें
यदि यह आपके लिए परेशान नहीं है, तो आप अपने परिवार की एक फ़्रेमयुक्त फोटो रख सकते हैं जिसमें आपका पूर्व साथी शामिल है।

आप इस बारे में भी सकारात्मक होने की कोशिश कर सकते हैं कि आपका बच्चा तब क्या कर रहा है जब वह अपने दूसरे माता-पिता के घर पर है - उदाहरण के लिए, 'वाह, जो एक महान घने घर जैसा दिखता है। क्या मजेदार सप्ताहांत था आपने! '

जब वह आपके साथ हो तो अपने बच्चे को उसके दूसरे माता-पिता को संदेश या ईमेल भेजने के लिए प्रोत्साहित करें। यहां तक ​​कि अगर आपके बच्चे के दूसरे माता-पिता दूर रहते हैं, तो आपके बच्चे को नियमित ईमेल, फोन कॉल, पाठ संदेश और पत्र भेजने और प्राप्त करने के लिए यह अच्छा है।

अपने पूर्व साथी को अप टू डेट रखें
आपके बच्चे को तब फायदा होगा जब उसके दूसरे माता-पिता को पता होगा कि उसके लिए क्या हो रहा है। आप और आपका पूर्व साथी एक-दूसरे को एक साझा ऑनलाइन कैलेंडर या ऐप का उपयोग करके अद्यतित रख सकते हैं, जो आपके बच्चे के साप्ताहिक कार्यक्रम और किसी विशेष कार्यक्रम को सूचीबद्ध करता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे के स्कूल से संपर्क करें कि आपका पूर्व साथी स्कूल के रिकॉर्ड और समाचार पत्र के डुप्लिकेट प्राप्त करता है।

कार्यों, गतिविधियों और घटनाओं के लिए आगे की योजना बनाएं
आप अपने पूर्व साथी को इसमें शामिल होना चाहते हैं या बच्चे और परिवार के स्वास्थ्य के दौरे या स्कूल की सैर जैसे कार्यों की जिम्मेदारी ले सकते हैं। यदि आप अच्छी शर्तों पर हैं, तो आप माता-पिता के साक्षात्कार या स्कूल संगीत कार्यक्रम जैसी गतिविधियों में जाने की योजना बना सकते हैं। यदि आप एक साथ जाने में सक्षम नहीं हैं, तो आपको योजना बनाने की आवश्यकता होगी कि कौन से कार्यक्रम में जा रहा है, या यदि आप दोनों वहां हैं तो आप इसे कैसे संभालेंगे।

रस्सियों को सीखने के लिए अपने पूर्व साथी को कुछ समय दें
यदि आपने अपने अलग होने से पहले अपने बच्चों की देखभाल की, तो आपके पूर्व साथी को बच्चों की देखभाल के व्यावहारिक पक्ष के बारे में जानने में थोड़ा समय लग सकता है। यह आलोचना करने के लिए आकर्षक हो सकता है, लेकिन सकारात्मकता को इंगित करना सभी के लिए बेहतर है।

कुछ नकारात्मक भावनाओं के लिए तैयार रहें
जब आपका बच्चा अपने अन्य माता-पिता के साथ होता है, तो आप नुकसान, अकेलापन और निराशा की भावना महसूस कर सकते हैं। यदि आप सकारात्मक पक्ष को देखने की कोशिश करते हैं तो यह मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आपके बच्चे के अलावा समय आपको आराम करने, आराम करने और रिश्तों, शौक या रुचियों को आगे बढ़ाने का मौका दे सकता है।

आपके बच्चे के दूर होने पर आगे की योजना आपको सामना करने में मदद कर सकती है। आप कुछ व्यायाम करने की व्यवस्था कर सकते हैं, एक भोजन के लिए दोस्तों को देख सकते हैं, परिवार को देख सकते हैं या एक फिल्म देख सकते हैं।

यदि संभव हो, तो अपने बच्चे के साथ उस तरह के संपर्क पर अग्रिम रूप से सहमत हों जब वह अपने अन्य माता-पिता के साथ हो। उदाहरण के लिए, आपके पास संक्षिप्त फोन कॉल, ईमेल या पाठ संदेश हो सकते हैं। अपने बच्चे के लिए एक खुश चेहरे पर डालने की कोशिश करें - यह संक्रमण के साथ मदद करेगा।

मेरे बच्चे मेरी जगह पर पूरी तरह से खुश थे और मैं एक कहानी पढ़ता था और उन्हें टक करता था, फिर उनके मम्मे बजते थे और इससे पहले कि आप जानते हैं कि वे रो रहे होंगे। यह इतना अनुत्पादक और बच्चों के बारे में चिंतित होने की तुलना में उनके लापता होने के बारे में अधिक था। हम अंततः सहमत हुए कि कॉल शाम 6 बजे तक ठीक थे।
- 40 साल के जेफ, तीन बच्चों के अलग पिता

सह-पालन करते समय विशेष समारोहों से निपटना

कभी-कभी वर्ष के सबसे बड़े दिन - उदाहरण के लिए, विशेष धार्मिक त्यौहार या छुट्टियां - पेरेंटिंग की योजना बनाने के लिए सबसे कठिन समय होता है जो सभी के लिए उपयुक्त होता है। एक महत्वपूर्ण दिन पर अकेले रहना, अपने बच्चे के बिना, कई अलग-अलग माता-पिता के लिए मुश्किल है।

कुछ माता-पिता विशेष दिनों को आधे में विभाजित करते हैं। दूसरों के लिए, यह हर साल विशेष दिनों में वैकल्पिक पेरेंटिंग के लिए बेहतर काम करता है। आप विशेष दिन से पहले या बाद में भी समारोह आयोजित कर सकते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो कुछ परंपराएं जो आपने पहले साझा की थीं, जैसे सुबह बिस्तर पर प्रस्तुत करना या एक विशेष मिठाई को साझा करना।

यह आपके बच्चे के साथ पहले से बात करने में भी मदद कर सकता है कि उसके जन्मदिन और अन्य विशेष दिनों के लिए क्या व्यवस्था होगी।

दोगुने से बचने के लिए एक विशेष अवसर के लिए खरीदे जाने वाले बड़े उपहारों के बारे में अपने पूर्व साथी के साथ जानकारी साझा करने का प्रयास करें।