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जो बच्चे हर समय खाना चाहते हैं

जो बच्चे हर समय खाना चाहते हैं

बच्चों को इस बात का बहुत अच्छा अंदाजा होता है कि उन्हें वास्तव में क्या खाना चाहिए और कितना खाना चाहिए। बच्चे के पहले वर्ष को उसके तेजी से बढ़ने के कारण बड़ी मात्रा में कैलोरी की आवश्यकता होती है, लेकिन जैसे-जैसे यह बड़ा होता जाता है वे उतनी तेजी से नहीं बढ़ते हैं, इसलिए पोषण की जरूरतें बदलती हैं।

हालांकि माता-पिता का सामना कर सकते हैं जो बच्चे हर समय खाना चाहते हैं। हमारी साइट पर हम आपको बताते हैं कि कैसे हम एक ग्लूटोनस बच्चे का सामना कर सकते हैं।

- तनाव की स्थिति: कई बार बच्चे तनावपूर्ण स्थिति से गुज़रने लगते हैं जैसे कि तनावपूर्ण स्थिति से गुजरना, स्कूल शुरू करना, तलाक या संघर्षपूर्ण पारिवारिक स्थिति; उस स्थिति को ध्यान में रखें जिसमें बच्चा है और कार्रवाई करता है, जिसे वास्तव में उसकी आवश्यकता है वह है स्नेह, अधिक ध्यान और अधिक सुरक्षा और परिवार के नाभिक में विश्वास।

- दैनिक भोजन: निरीक्षण करें कि प्रत्येक भोजन में बच्चा कितना खाता है, कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चा मुख्य भोजन में कुछ भी नहीं खाता है, लेकिन फिर दिन भर नाश्ता करता है।

- भूख न लगना: खाते में बच्चे को भोजन के बीच क्या पूछते हैं, क्या वे स्वस्थ खाद्य पदार्थ (फल, नट) या अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ (मिठाई, चॉकलेट, कुकीज़) हैं, बाद वाले को भूख की अनुभूति को संतुष्ट करने के लिए सेवन किया जाता है जिसका भावना से कोई लेना-देना नहीं है। भूख के मारे।

- माता-पिता की आदतें: कई बार माता-पिता दिन भर स्वयं नाश्ता करते हैं या भोजन में उत्सुकता से या बहुत जल्दी खा लेते हैं, इसलिए बच्चा इन आदतों को दोहराने लगता है।

- माता-पिता को खाने की आदतों की शिक्षा: परिवार के भोजन, प्रकार और भोजन की मात्रा, साथ ही साथ वे इसका उपभोग करने के तरीके (चिंता, जल्दी, खड़े होने आदि) की योजना और व्यवस्था करते हैं।

- बच्चे की भूख और तृप्ति का सम्मान करें, भविष्य के परिणामों के साथ खाने के लिए या बच्चे को धमकी देने के लिए मजबूर न करें, बच्चे को खाने की इच्छा और समय पर भोजन की मात्रा का सम्मान करें।

- हर बार बच्चे को भूख लगती है,हमेशा स्वस्थ भोजन ही दें.

- भोजन का समय निर्धारित करें, और बच्चे को बाकी समय कुछ दिलचस्प गतिविधि खेलने, पढ़ने या करने दें; यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चा ऊब या तनाव से बाहर नहीं खाता है, यह सिखाने के लिए कि भोजन किसी भी प्रकार की भावना को शांत करने के लिए सेवा नहीं करता है, इसका केवल भोजन के साथ भावना को काटना, पोषण करने का उद्देश्य है।

- बाल विकास: बच्चे के विकास और विकास को ध्यान में रखना आवश्यक है, यदि वह अधिक वजन का है, तो सामान्य वजन होने के मामले में वह जो खाना खाता है, उसके प्रकार और मात्रा का आदेश देना आवश्यक होगा, और खाने के विकल्प हमेशा स्वस्थ रहते हैं , इसके बारे में चिंता करने के लिए बहुत कुछ नहीं होगा।

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