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बच्चों के लिए माइंडफुलनेस के क्या फायदे हैं

बच्चों के लिए माइंडफुलनेस के क्या फायदे हैं

माइंडफुलनेस न केवल वयस्कों के लिए लाभ है: छोटे लोगों के लिए भी। 3 वर्ष की आयु से, बच्चे पहले से ही माइंडफुलनेस और ध्यान के अभ्यास से लाभ प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं। पेट्रीसिया डियाज़- कैनेजा, माइंडफुलनेस के एक विशेषज्ञ, हमें बताते हैं कि बच्चों के लिए इस प्रकार की छूट के अन्य फायदे क्या हैं।

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