जानकारी

बच्चों के लिए विटामिन की खुराक, क्या वे आवश्यक हैं?

बच्चों के लिए विटामिन की खुराक, क्या वे आवश्यक हैं?

बच्चों के लिए विटामिन की खुराक और वयस्कों के लिए, वे एक दवा है जिसे परिवार के चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। इस आधार पर, एक सहायक चिकित्सा कारण के बिना विटामिन परिसरों के साथ बच्चों के आहार को पूरक करना उनके स्वास्थ्य के लिए किसी भी लाभ का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, लेकिन उल्टा हो सकता है। हम आपको बताते हैं क्यों।

एक बार जब पूरक आहार पेश किया जाता है, तो बच्चा न केवल दूध से, बल्कि अपने आहार को बनाने वाले बाकी खाद्य पदार्थों से भी अपने सूक्ष्म पोषक तत्व प्राप्त करता है, इसलिए इस खनिज में स्तन के दूध की मात्रा कुछ कम होती है, इसलिए आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को पेश करने का महत्व है।

विटामिन की खुराक, ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड के अलावा विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व प्रदान करते हैं जिनकी आहार में कमी हो सकती है। आदर्श रूप से, और यदि आपके बच्चे के आहार में सामान्य रूप से, फल और सब्जियां शामिल हैं जो विटामिन और खनिज, चावल और पास्ता प्रदान करते हैं - अधिमानतः साबुत अनाज - जिनसे वे ऊर्जा, मांस और अंडे प्राप्त करते हैं जिनसे वे अमीनो एसिड और मछली और / या नट्स प्राप्त करते हैं। यह आवश्यक फैटी एसिड प्रदान करते हैं, आप काफी संभावना है सब कुछ आप की जरूरत है.

हालांकि, अवसरों पर, अपर्याप्त भोजन की आदतों से बच्चे के स्वास्थ्य पर कुछ प्रभाव पड़ते हैं, कुछ सूक्ष्म पोषक तत्वों के बाहरी योगदान की आवश्यकता होती है, हालांकि प्रत्येक मामले का व्यक्तिगत रूप से मूल्यांकन करना और बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश का पालन करना आवश्यक है।

शिशुओं जो विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं, साथ ही साथ जो विशेष रूप से फार्मूला दूध के साथ खिलाए जाते हैं, दूध से विटामिन और खनिजों की उनकी जरूरतों को कवर करते हैं, इसलिए विटामिन का बाहरी योगदान उचित नहीं है.

केवल समय से पहले बच्चों या किसी भी चिकित्सा स्थिति के साथ अपने आहार को पूरक करने की सलाह दी जाती है, हालांकि बाल रोग विशेषज्ञ या नियोनेटोलॉजिस्ट इसकी सिफारिश करेंगे।

विटामिन कॉम्प्लेक्स कई कारणों से समस्याग्रस्त हो सकते हैं:

- कुछ विटामिन की अधिकता, विशेष रूप से वसा में घुलनशील, और खनिज, शरीर में जमा हो जाते हैं, जो पहुंच में सक्षम होते हैं लुप्तप्राय स्वास्थ्य। विटामिन ए और डी, विशेष रूप से, अधिक मात्रा में, मस्तिष्क, हड्डियों, गुर्दे और अन्य अंगों के बीच जिगर के लिए बहुत जहरीले होते हैं।

- बाहरी रूप से इन यौगिकों का योगदान हो सकता है कम स्वस्थ आहार के सेवन को प्रोत्साहित करें, चूंकि इस बहाने से कि पर्याप्त विटामिन पहले से ही खाए गए हैं, फल और सब्जियां, सूक्ष्म पोषक तत्वों के उनके योगदान के अलावा अन्य कारणों से आहार में आवश्यक हैं, जैसे कि फाइबर के उनके योगदान से बचा जा सकता है।

- जीव के सामंजस्यपूर्ण कामकाज न केवल आहार से स्थूल और सूक्ष्म पोषक तत्वों के योगदान के साथ प्राप्त किया जाता है, बल्कि एक स्थिर आंतों के वनस्पतियों के रखरखाव के साथ भी होता है जो संक्रमण से लड़ने में प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ सहयोग करते हैं। विटामिन की खुराक का उपयोग कर सकते हैं इस जीवाणु आपूर्ति से समझौता करें और माइक्रोफ़्लोरा संतुलन को अस्थिर करेंबाहरी एजेंटों के लिए जीव को अधिक संवेदनशील बनाने के लिए।

आप के समान और अधिक लेख पढ़ सकते हैं बच्चों के लिए विटामिन की खुराक, क्या वे आवश्यक हैं?, शिशु पोषण साइट पर श्रेणी में।


वीडियो: समनय वजञन वटमस क परचय New jaipur education (जनवरी 2022).