गर्भावस्था

12 सप्ताह की गर्भवती

12 सप्ताह की गर्भवती

आप 12 सप्ताह की गर्भवती हैं

आपका गर्भाशय अब ऊपर की ओर बढ़ता है, इसलिए आपके मूत्राशय पर दबाव इतना बुरा नहीं होगा। कम से कम थोड़ी देर के लिए, आपको संभवतः शौचालय पर जाने की आवश्यकता नहीं होगी।

कई महिलाएं महसूस करने लगती हैं अब थोड़ा कम थक गया। अन्य अभी भी ऊर्जा पर बहुत कम महसूस करते हैं। आप देख सकते हैं आपके चेहरे या गर्दन पर भूरे रंग के पैच। इसे 'क्लोस्मा' (या 'गर्भावस्था का मुखौटा') कहा जाता है, और यह सामान्य है। इसके अलावा सामान्य है लाइनिया नाइग्रा, एक भूरे रंग की रेखा जो आपके पेट की त्वचा पर दिखाई देती है, जो आपके पेट बटन से आपके जघन क्षेत्र तक चलती है। आप इसे अभी देख सकते हैं, या गर्भावस्था के बहुत बाद तक नहीं। क्लोमा और लिनिया नाइग्रा हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होते हैं जो आपके शरीर में मेलेनिन की मात्रा को बढ़ाते हैं।

कई महिलाओं को इस समय के आसपास एक दाई या प्रसूति, या दोनों के साथ अपनी पहली गर्भावस्था देखभाल यात्रा होती है।

एंटेना की नियुक्ति क्यों मायने रखती है
शुरुआत से ही अपने प्रसवपूर्व नियुक्तियों पर जाना महत्वपूर्ण है, इसलिए आपका स्वास्थ्य पेशेवर देख सकता है कि आप और आपका बच्चा कैसे जा रहे हैं और आप किसी भी चिंता के बारे में बात कर सकते हैं। यदि कोई समस्या है, तो आमतौर पर इसे उठाया जा सकता है और इलाज किया जा सकता है, या जाँच की जा सकती है। निश्चित समय पर कुछ परीक्षणों की भी सिफारिश की जाती है।

प्रसवपूर्व नियुक्तियाँ एक अच्छा मौका है स्वास्थ्य और जीवनशैली का समर्थन प्राप्त करें यदि आपको इसकी आवश्यकता है और अपनी गर्भावस्था, श्रम, जन्म और प्रारंभिक पालन-पोषण के बारे में जानकारी प्राप्त करना है।

कुछ महिलाएं केवल महिला स्वास्थ्य पेशेवरों को गर्भावस्था, श्रम और जन्म के दौरान उनकी देखभाल करना चाहती हैं। आप एक महिला दाई या डॉक्टर के लिए पूछ सकते हैं, लेकिन यह संभव नहीं हो सकता है कि एक - विशेष रूप से अगर आपको या आपके बच्चे को तत्काल या विशेष चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो।

एक दुभाषिया या बहुसांस्कृतिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता प्राप्त करना
यदि आपको अंग्रेजी बोलने में विश्वास नहीं है, तो दुभाषिए से पूछें। यदि कोई व्यक्ति में उपलब्ध नहीं है, तो पूछें कि क्या आपके पास फोन दुभाषिया हो सकता है। आप भुगतान नहीं करना है एक दुभाषिया का उपयोग करने के लिए।

आप एक बहुसांस्कृतिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता की मदद भी कर सकते हैं जैसे कि किताब की तरह काम करें या अपनी नियुक्तियों की जांच करें, फॉर्म भरें और अपनी नियुक्तियों के लिए परिवहन प्राप्त करें। पूछें कि क्या कोई बहुसांस्कृतिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता उपलब्ध है।

आपका बच्चा वही खाता और पीता है जो आप खाते हैं और पीते हैं
नाल अब काम कर रहा है, गर्भनाल के माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्व भेज रहा है और अपशिष्ट उत्पादों को दूर ले जा रहा है।

ज्यादातर चीजें जो आप खाते हैं और पीते हैं, वे आपके बच्चे के पास से गुजरती हैं। यही कारण है कि आपको स्वस्थ भोजन खाने की ज़रूरत है, बहुत अधिक कैफीन युक्त पेय नहीं हैं - जैसे कॉफी, चाय और ऊर्जा पेय - और शराब और अन्य गैर-निर्धारित दवाओं को छोड़ दें.

आपको अपने डॉक्टर या दाई से यह भी जांचना होगा कि आपके द्वारा ली जा रही कोई भी दवा गर्भावस्था के लिए सुरक्षित है या नहीं। इसमें निर्धारित दवाएं, प्राकृतिक सप्लीमेंट और केमिस्ट और सुपरमार्केट की दवाएं शामिल हैं।

अन्य चीजें जो आप सिगरेट के धुएं में ले सकते हैं, जैसे कि आपके बच्चे के पास से गुजरती हैं, तब भी जब आप अन्य लोगों के आसपास होते हैं जो धूम्रपान कर रहे हैं।

यदि आपको धूम्रपान छोड़ने या छोड़ने के लिए सहायता की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर या दाई से मदद या कॉल के लिए कहें 137 848 पर क्विटलाइन। आप शराब और गर्भावस्था के बारे में हमारी सचित्र मार्गदर्शिका और धूम्रपान और गर्भावस्था के बारे में हमारी सचित्र मार्गदर्शिका देख सकते हैं।

आपका बच्चा जब आप 12 सप्ताह की गर्भवती हो

यहाँ आपके बच्चे के साथ क्या हो रहा है:

  • आपका बच्चा सिर से नीचे तक लगभग 6 सेंटीमीटर लंबा है, और इसका वजन लगभग 18 ग्राम है।
  • गुर्दे काम कर रहे हैं और बच्चा मूत्र को पारित कर सकता है और एमनियोटिक द्रव निगल सकता है।
  • आपके बच्चे की छाती ऊपर उठती है और गिरती है, सांस लेने की क्रिया का अभ्यास करती है। पाचन तंत्र भी टेस्ट मोड में है।
  • आपके बच्चे के मसूड़ों में बीस दांत बन गए हैं।